200.000 bezoekers op Amerikaanse TM site na Oprah Winfrey TM documentaire
Recent onderzoek:
Fibromyalgie zo goed als genezen door TM en Maharishi Ayur Veda
Hoofd van onderwijs van San Francisco: “Ik wil TM in elke school in Amerika”
Recent onderzoek: ADHD symtomen verdwijnen bij kinderen die TM beoefenen
40 jaar geleden: In 1971 bevestingen de eerste onderzoeken de indrukwekkende effecten van Transcendente Meditatie op gezondheid en hersenontwikkeling.
Meditatie wordt een modeverschijnsel: Tientallen andere meditatie technieken verschijnen op de markt om aan de vraag te voldoen.
Andere technieken blijken lang niet zo goed te werken: Na 40 jaar onderzoek kan nog steeds geen enkele andere techniek objectieve resultaten aantonen die zelfs maar in de buurt komen van de effecten van Transcendente Meditatie. Andere technieken blijken moeilijk, niet altijd even aangenaam, de beloofde resultaten komen niet en mensen concluderen dat “meditatie” voor hun niet werkt. De meeste andere meditatietechnieken zijn intussen al lang weer verdwenen.
En daar is een reden voor: Transcendente Meditatie is gebaseerd op de ontdekking dat wat men vandaag onder “Meditatie” verstaat eigenlijk een groot misverstand is, een verkeerde interpretatie van wat mediteren echt is. (zie verder) Dit misverstand heeft meditatie niet alleen onnodig moeilijk gemaakt, maar het heeft zelfs eeuwenlang de weg naar de echte meditatie-ervaring, de ervaring van transcenderen, versperd. En het is alleen deze ervaring, niet gewone relaxatie, die alle diepgaande effecten veroorzaakt.
Als men vandaag aan “meditatie” denkt, denkt men meestal aan een vorm van de geest forceren om tot een toestand van innerlijke rust te komen, via een vorm van concentratie (op een klank, een visueel punt, de ademhaling, of “in het nu zijn”). Dit gaat echter tegen de aard van de geest in en vraagt heel veel gedisciplineerde oefening.
De techniek die Maharishi Mahesh Yogi, de grondlegger van Transcendente Meditatie, vanuit de duizenden jaren oude Vedische beschaving naar het westen bracht was gebaseerd op bijna het tegenovergestelde uitgangspunt. Transcenderen is voor de geest de meest aangename toestand die er is, het is een ervaring van thuiskomen. En de geest weet intuïtief hoe hij moet thuiskomen. Het enige wat wij hoeven te doen is een volledig natuurlijk proces in gang zetten, en daarna de geest zijn eigen weg laten gaan, en juist niet gaan concentreren of forceren. Transcendente Meditatie wordt persoonlijk onderricht volgens eeuwenoude technieken, zodat dit natuurlijke proces in gang gezet kan worden. Het feit dat TM moeiteloos gaat en heel aangenaam is om te doen is niet zomaar iets dat mooi meegenomen is, het is de hele kern van de zaak. De ervaring van transcenderen kan alleen bereikt worden op een volledig moeiteloze manier. zie hoe heeft Maharishi TM (her)ontdekt.
Al duizenden jaren wordt de ervaring van transcenderen gezien als de hoogst mogelijke menselijke ervaring die er is. Transcendente Meditatie onderzoek kan hier een meer wetenschappelijk beeld over geven.
Als het waar is dat de mensheid de ervaring van transcenderen al eeuwenlang niet meer gekend heeft, omdat men de juiste techniek vergeten was, dan zou Transcendente Meditatie ook nooit geziene resultaten moeten geven. Dit is exact wat men keer op keer ontdekt, elke dag opnieuw, bij zowel de 6 miljoen TM beoefenaars rond de wereld als via gedetailleerd wetenschappelijk onderzoek. Meer dan 350 gepubliceerde onderzoeken hebben het effect van Transcendente Meditatie bevestigd, op ontwikkeling van ons hersenpotentieel, fysieke gezondheid, mentale gezondheid, meer jezelf zijn en zelfs op de maatschappij als geheel. Het verhaal van Transcendente Meditatie is niet alleen een verhaal over uitzonderlijke resultaten, maar ook over een uitzonderlijk hoge kwaliteit van wetenschappelijk onderzoek. zie wat maakt TM onderzoek zo betrouwbaar?
Het is algemeen bekend dat stress aan de basis ligt van de meeste mentale en zelfs fysieke gezondheidsproblemen. Dus als men op een effectieve manier stress kan verwijderen, pakt men deze problemen bij de oorzaak aan, en dit blijkt veel effectiever dan proberen de symptomen te bestrijden. Verwijder stress en gezondheid verbetert, en we worden zelfs jonger.
Maar het meest dramatische effect is wellicht op chronische ziekten, die significant kunnen verbeteren of zelfs helemaal verdwijnen. TM werkt zowel voor mentale problemen zoals depressies, angst, slapeloosheid, en PTSD, voor tabaks-, alcohol- of drugsverslavingen, en voor lichamelijke problemen zoals hoge bloeddruk, diabetes, hart-en vaatziekten, en zelfs cholesterol, aderverkalking, en vele andere. Voor heel wat van deze problemen blijkt dat transcenderen zelfs de meest effectieve remedie is die ooit is onderzocht.
Door regelmatige ervaring van transcenderen gaan de hersenen zich herontwikkelen, waardoor intelligentie en creativiteit stijgen, zelfs bij volwassenen, een resultaat dat zo goed als onmogelijk wordt geacht (maar door verschillende studies bevestigd is). Ook concentratievermogen en geheugen verbeteren, en deze ervaring blijkt wonderen te doen voor ADHD patiënten.
En tenslotte:Transcenderen is eigenlijk gewoon een ervaring van zuiver jezelf zijn, zuivere stilte, zuiver Zijn. Door regelmatige ervaring van die toestand worden we ook meer onszelf in het dagelijkse leven. Zelfvertrouwen groeit, relaties met familie en vrienden verbeteren, en we worden meer succesvol in het leven. We voelen ons gewoon beter in ons vel, en dat heeft gevolgen voor succes in alle gebieden van het leven, persoonlijk en professioneel. We stralen het zelfs uit rondom ons, zodat anderen ook meer zichzelf kunnen zijn. Dit blijkt zelfs gevolgen te hebben voor de maatschappij.
Dus: Alles verbetert. Surf rustig rond of schrijf u in voor één van onze gratis en vrijblijvende introductielezingen, (online of in één van onze centra) en ontdek wat er voor u kan verbeteren.
Wat is TM? Jezelf zijn. Wat het betekent om echt jezelf te zijn en hoe deze toestand alleen kan bereikt worden op een volledig natuurlijke manier.
Wie is Maharishi? Hoe een jonge wetenschapper de eeuwenoude kennis over de werking van de geest kon systematiseren in een techniek die overal ter wereld onderwezen kon worden.
In contact met ons “hogere zelf” ??? Een uitleg over wat TM echt is: Veel meer dan een relaxatietechniek.
Waarom is TM zo effectief tegen stess? Meer uitleg over de diepe toestand van rust die de Transcendente Meditatie techniek creëert, en het effect dat dit heeft op stress.
